为什么胖女孩减肥后变化很大？
另外，减肥也是一个锻炼意志的过程。减肥后，原来崇拜诺诺的效果会变得很坚定，气质也会变好。
目录
1.身材越来越好。
2.皮肤变好了
3.气质提升了
第一，身体变好了。很多减肥的小伙伴可能本来就胖，穿漂亮的衣服也可能因为身材差而大打折扣。当然，经过一系列的努力减肥，很多朋友也会慢慢好起来，穿得好看，变得更漂亮。
第二，皮肤变好了。虽然这没有科学依据，但是很多小伙伴减肥后发现自己的皮肤状况有所改善。我觉得可能是因为在减肥的过程中，我们会多运动。在运动的过程中，我们的皮肤会更好。在减肥的过程中，我们会注意作息时间，不要熬夜。在这下，我们的皮肤会更好。
第三，气质变好了。在减肥中，我们需要付出很多的努力和巨大的毅力。减肥成功后，我们成了一个坚定的人，人们都说努力又自信的女生最美。瘦下来之后，我想，我们已经成为一个有意志力，有自信的女孩了。气质会变好。
那么除了漂亮，减肥还能给我们带来什么呢？我们来看看吧！
首先，有一个更健康的身体。2013年，美国医学会将肥胖列为一种疾病。世界卫生组织将肥胖定义为不正常或过量的脂肪积累，这肯定会导致健康损害。众所周知，过多的脂肪会带来更多的压力，增加健康问题的风险，如高血压、血脂异常、糖耐量异常和糖尿病、高胰岛素血症、冠心病、脑血管疾病、睡眠呼吸暂停综合征、非酒精性脂肪肝、骨关节炎、高尿酸血症和痛风、肾脏疾病、性腺功能减退、肥胖相关肿瘤等。减肥可以显著降低患上述疾病的几率，让我们拥有更健康的身体。
第二，改善睡眠是我们身体休息和恢复的方式。除了让心情变好，减少压力。有研究报告指出，适度减肥会明显改善睡眠呼吸暂停症状。减肥通常意味着减少身体压力和改善呼吸。良好的睡眠有助于身体燃烧脂肪，所以良好的睡眠意味着你可以更容易地保持体重。
第三，和伴侣的关系会更亲密。减肥会让你更性感。苗条的身材和自信会加强和伴侣的联系。同时，身体上的变化可能会迫使另一半考虑自己的健康选择，从而驱使另一半去锻炼和减肥来赶上你。有什么比一对俊男美女走在大街上更让人羡慕的？
减肥的好处有很多，可以带给我们更健康的身体，更好的生活质量，让自己更自信，减少生病的几率。没有什么比健康更重要。希望所有的朋友都能有一个健康的身体。