含有果糖的水果有哪些?

1、佳丽果又名纪娜果或加纳果,含有果糖、葡萄糖、蔗糖等多种维生素、胡萝卜素和矿物质,其中果胶和钾的含量居水果之首。是瘦身的好水果,外观与苹果相似,略有区别。

2.桃是桃的一个品种名称,是山果中的珍品。其特点是个头巨大,外形美观,色泽鲜艳,皮薄肉嫩,果肉细腻,汁甜如蜜。含有葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁等成分,食用新鲜,加工均属上品。

3、菠萝菠萝果实品质优良,营养丰富,含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、C、磷、柠檬酸和蛋白酶。

4.芒果是著名的热带水果之一,含有糖、蛋白质和粗纤维。芒果中含有的维生素A的前体胡萝卜素含量极高,是所有水果中少有的。

5、梨,水果通常用来食用,不仅汁多味美,酸甜可口,而且营养丰富,含有多种维生素和纤维素,不同种类的梨有完全不同的口感和质地。梨可以生吃,也可以煮熟吃。

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