吐司的热量是多少？

吐司面包每100克含热量约278卡，热量较高。减肥的时候可以吃吐司，但是不能吃甜面包。你应该吃全麦无糖面包。减肥期间什么都可以吃，只是要保证总热量不超标，含油的食物一定要少吃。

面包的热量比较高，吐司的热量比普通面包低。如果特别喜欢吃吐司，可以选择吃一些杂粮吐司或者全麦吐司，会更健康。对于减肥的人来说，只关注食物的热量，不控制饮食，减肥是没有用的。

面包是一种用五谷粉制作的食品，以小麦粉为主，辅以鸡蛋、酵母、油脂等。，与水混合制成面团，再通过一系列加工制成焙烤食品。吐司是面包加工的产物，切片面包只有烘焙后才能称为吐司。