减肥真的很重要吗？

健康是最重要的。以前吃减肥药减肥，差点厌食。我觉得最好不要说要减肥就少吃，不要吃太多热量。减肥是一个缓慢的过程。你需要正确的方法+毅力+努力+自信。主要还是要少吃，不要吃太多的冰淇淋，不要吃太多的肉，多去运动，比如打球，跑步，跳绳~ ~ ~ ~多吃水果，多喝水，吃完饭出去走走。