女士秘制吃法 1,每日1-2次,每次1袋,用250 ml温开水冲服,调匀服用。2、在服用淑女之谜的时候,饮食和运动也需要很好的配合,减肥效果会更明显。3.饭前和饭后半小时服用,可以更好的发挥减肥的效果。