心轮冥想指导词

1.你正在开始探索心轮的旅程…你感到紧张、兴奋或痛苦吗？熟悉这些感觉，不要去想它们的意义…你知道你是安全的，被保护的，被爱的…

2.你看到自己走在一条红色的路上，感受着脚下坚硬的大地在呼吸……注意，这条路已经慢慢变成了橘黄色的沙子，在你脚下像水波一样起伏，你的脚步似乎越来越轻，帮助你离目的地越来越近……

3.这条路再次变成金色。感受大地的温暖穿透你的双脚，温暖你的全身。一切都沐浴在这金色的阳光中…

4.向前望去，只见这条路变成了绿色，这条路通向一座粉色的城堡……当你走在这条绿色的路上，这条路渐渐消失在你的脚下，仿佛走在空中……现在你站在了这座粉色城堡的正门。

5.巨大的门摇摇晃晃地打开，里面是一个粉红色的大厅……想象你的心被放在一个圆柱形的底座上。你的心是什么样子的？你被冰冻过吗？还是戴着镣铐？还是太开放了，把大量精力流失到其他地方？仔细想想它的状态...不要评判你所看到的，你在治疗它...

6.自动为你提供适当的治疗，拿着十字铲，打破坚冰，呼吸温暖的空气让坚冰融化的更快…从口袋里拿出一把金钥匙，打开圆筒上的锁…看着你的心自由膨胀…

7.把你充满爱的双手放在任何伤疤上，把整个宇宙的爱送到你的心里来缓解这些伤疤…让你的自然治愈能量自动给予你的心所需要的能量…

8.注意你的心脏如何以积极的方式对这些治疗做出反应…感知你心灵之眼和你身体之间的联系…享受这一刻…

9.善待你的心，给它无限的博爱。你知道你的心收到的爱越多，就越有能力给予别人更多的爱。