运动导致的肌肉流失怎么办？

其实肌肉真的很难减，但是还是有办法锻炼肌肉的形状，让它看起来更匀称。这个方法和很多瑜伽方法差不多，跟着练习就行了。

还有一个方法是我一个同学用过的，说是可以减肌肉的，就是买粗盐，然后磨成细颗粒，用粗盐擦你要减肥的部位，变红了就用温水泡，大概15分钟。这位同学说大概要两个星期才能见效(干粮市场可以买到粗盐)。