为了女生健身，我全身减肥，重点减腰，减肚子，减胸部。有哪些方法可以让胸部更紧致而不显大？我现在是每个

注意饮食，要知道什么能吃，什么不能吃。话不多说。

然后运动。我建议你多游泳。这个塑形效果挺好的。另一个是慢跑和呼啦圈。可以每天尝试小哑铃和仰卧起坐的组合。

对于胸部，要注意乳房按摩。带有按摩的丰胸紧致乳液会让胸部保持良好的形状。结合其他运动和饮食，会达到理想的效果。

另外可以多穿高跟鞋，也有一定的塑形作用(个人而言)