拉伸能瘦下来吗？

有两种方法供您选择:

1，每次拉伸到最大，连续拉伸20次；每天至少做3组；

2.每次达到最大腹胸一分钟，每天做三次以上；

两种方法选一种，坚持一个月，你就瘦了！