德云社的小班长郭麒麟，从小胖子变成了男神。他是怎么减肥的？
“小班长”郭麒麟·郭麒麟相信每个人都熟悉他。他最近真的很受大家欢迎，经常能在各种综艺节目和电视剧中看到他的身影。如果他不为大家所熟悉，那么他的父亲一定为大家所熟悉。他的父亲是郭德纲，德云社的头号人物！
很多朋友都很喜欢德云社的相声，很有感染力，让大家捧腹大笑。因为德云社每个人都喜欢里面很多人！像、孟、这些都是近年来德云社非常红的演员。
说起德云社，大家一定对导师印象深刻！德云社的人都是很有教养的。相信长期关注德云社的人也应该能找到德云社的小班长。郭麒麟现在很受欢迎，他过去是个胖子。但是他是怎么从一个大胖子变成今天的小鲜肉的呢？
郭麒麟的减肥非常成功。德云社的减肥一哥一定是郭麒麟。郭麒麟出生于1996。作为的儿子，郭师傅不仅完美地继承了父亲的相声天赋，也完美地继承了父亲的分量。
我从小就胖乎乎的，看起来很幸福。上台也是一个成熟少年的形象，隐隐约约透露出20年后的油腻模样。就在所有人都以为他会在小胖子的道路上越走越远，一去不返的时候，突然有一天郭麒麟变成了男神，扮演了《生活的喜悦》的范思哲，不料被弹幕提醒认出来了！减肥之后，星途也变宽了。
郭麒麟的高情商也得到了很多人的称赞，所以很多人在郭麒麟辍学说相声的时候都不看好他，现在都在扇他耳光。
郭麒麟是如何成为男神的？许多网民对郭麒麟的转变感到惊讶，但他们最想知道的是郭麒麟是如何减肥的。此前，郭麒麟在接受采访时也表示，减肥的前提是要自律。减肥期间，郭麒麟坚决不碰烟酒和零食，甚至很少碰肉。他们大多数是素食者，必须锻炼。
即使郭麒麟还嘴，他也是边跑边还嘴。而且，减肥也不是那么顺利。他经历了几次反弹，终于在五年内彻底减肥。我总结一下，减肥，还是得管住嘴，迈开腿！
和大家分享一下减肥的注意事项，多吃五谷杂粮。平时吃的主食，包括米饭和馒头，都含有大量的营养和脂肪，所以尽量把主食换成五谷杂粮，这样不仅能增加饱腹感，还能补充营养，让自己少吃点，帮助自己快速减肥。
补充优质蛋白质。很多正在瘦身的朋友，平时都不敢吃肉。他们认为吃肉会增加身体的脂肪，不利于瘦身成功。事实上，并非如此。经常吃瘦肉不会长胖，但是可以补充身体缺少的蛋白质。
少油少盐少糖。很多人肥胖是因为平时管不住嘴，想吃就吃，想喝就喝，完全不注意节制。如果他们想减肥成功，他们应该尽量少吃太油腻、太咸和太甜的食物。