腰椎间盘突出可以按摩减肥吗？

对于减肥来说，最好不要用这些方法减肥。最好的办法是合理控制饮食和运动。因为腰椎间盘突出，可以选择一些运动量小的运动，做一些运动量小的有氧运动，效果更好。