郑多燕减肥运动的效果

我的一个朋友说，他每天跳一个小时的郑多燕舞，跳了半个月就瘦了4斤。后来，我也开始跳舞。第一次跳了一个小时，但是真的很累。然后我去查资料。运动中多久开始燃烧脂肪，一次减肥用了多久？这时杜娘这样说道:

人体运动10分钟后，脂肪组织血流量增加，说明脂肪开始燃烧，运动30分钟时脂肪组织血流量达到峰值。即使停止运动，脂肪组织的最高血流浓度也能持续6小时。所以，其实一次跳半个小时就可以达到效果。

郑多燕的《小红小红帽》才30多分钟，就结束了。我现在已经跳了半个多月了，但是总是跳两天休息三天，看不出效果。⊙⊙⊙ B汗~希望你能坚持，最好每天跳舞。

如果还在担心肥胖，可以加信:7？7?3?1?6?8?2?0?3?还是百度营养师肖小雨，我姐就是通过她减肥的。