我想问为什么年纪大的人即使吃得很少也会发胖？我妈60岁了，想减肥。

随着年龄的增长，尤其是绝经后，女性因为激素分泌紊乱而发胖是很正常的。你妈妈有什么慢性老年病，三高或者糖尿病吗？每天大便怎么样？

心脏不好的人不适合过度激烈的活动。每天早上或晚上去公园散步，多出去活动更容易减肥。网上有一些老年人的健身视频，很温柔很简单。你可以在家做。可以先学会给妈妈吃，每天带她去运动。三餐少吃不是健康的表现。合理的饮食可以保证代谢平衡，让老人多吃蔬菜水果，有利于新陈代谢。

必要的话可以吃一些老年人的保健品。

鉴于你妈妈的身体状况，快速减肥不太安全。多做活动保持乐观的心态，一切顺其自然。