陈皮加茯苓可以喝减肥吗？

陈皮是常用中药，具有健脾燥湿化痰、解闷留香、减少不良反应、止呕的功效。中医认为陈皮味苦性温，有暖胃散寒、理气健脾的功效，适用于胃脘胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人群。现代研究表明，陈皮含有大量的挥发油、橙皮苷等成分。其中所含的挥发油对胃肠道有轻度刺激作用，可促进消化液的分泌，消除肠道积气，增加食欲。

陈皮用于减少脾虚饮食、消化不良、恶心呕吐。该产品能祛湿健脾、增进食欲，适用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、腹泻等病症。常与人参、白术、茯苓同用。因其既能健脾，又能理气，常作为补气之佐，能补而不滞，防滞腹胀。

茯苓味甘，性平，入心、肺、脾经。具有祛湿利湿、健脾和胃、宁心安神的功效。可用于治疗小便不利、水肿、痰多、咳嗽、呕吐、恶食、腹泻、遗精、淋证、惊悸、健忘等。茯苓的利尿作用是通过健脾补肺来实现的，这与其他中药直接利尿不同。

陈皮茯苓茶的做法

食品

陈皮2g，茯苓5g，开水300ml。

工作方法

1.准备陈皮，最好是老陈皮。

2.准备茯苓。

3.茯苓、陈皮用凉开水洗净，陈皮切块。

4.将茯苓、陈皮放入保温杯中，注入开水。

5.浸泡5分钟，倒出即可食用。

这种组合有一定的减肥效果！但是减肥大部分属于水和肌肉，健康减肥就是减脂。