最佳空气湿度是多少？

对人体健康的影响主要是人长期暴露在低温高湿的环境中，容易发生一些关节疾病和皮肤病。其他环境对健康不会有太大影响。

不宜在湿度大的地方长时间等待，因为长时间在这种环境下容易患关节炎等疾病。长期低湿环境会使皮肤粗糙开裂，但不会出现严重疾病。但从人体感觉的角度来说，与温度有关。下面这些可能会让你觉得舒服。

①气温在0℃ ~8℃以下时，大气湿度相对较低，20%RH~50%RH为宜，会让你感觉不太冷，但皮肤容易失水。湿度大的话，会感觉阴沉沉的，很冷。

②8℃~28℃，只要30%~80%是人体可以接受的。相对湿度50%左右比较合适。湿度低的时候，感觉干燥；湿度太高的时候，感觉湿湿的。

(3)28℃以上，湿度随气温升高而降低，有利于人体排汗散热。湿度过低就会干燥，很快使皮肤脱水粗糙。湿度过高时，会使人感到闷热，难以出汗。

生理学家认为，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能。在冬天，如果室内温度经常保持在23摄氏度以上，人会筋疲力尽，头晕目眩。同时，由于室内外温差较大，人体难以适应，容易感冒。如果室内温度过低，会降低人体的代谢功能，使脉搏和呼吸减慢，呼吸道黏膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。注意室内湿度以及室内温度调节。夏天，室内湿度过高，会抑制人体的散热，使人感到非常闷热、烦躁。冬天室内湿度大，会让人感到寒冷、压抑，容易感冒。最宜人的室内温湿度为:冬季温度18℃至25℃，湿度30%至80%；夏季气温23℃至28℃，湿度30%至60%。