荷叶灰减肥的偏方

荷叶灰自古以来就是减肥良药，受到很多肥胖者的喜爱。具有化痰祛湿、生发清阳、渗湿消肿、减肥降脂等多重功效。这里我给大家详细介绍一下荷叶灰的减肥方子！

荷叶灰减肥配方1荷叶灰减肥配方

原料:适量煅荷叶。

制法:取干净的荷叶，放入锅中，盖上口径稍小的锅，在上面糊上白纸，用黄泥封住两锅交界处，焙干至白纸变成褐色，停火，待凉后取出。

荷叶灰的用法很简单。可以用家里普通的汤勺，一次2-3勺，先把荷叶灰喂到嘴里，再喝点米汤咽下去。没有什么米汤可以用茶代替。每天喝三次，剂量15g以上。。

小贴士:

1.这里说的煅荷叶就是荷叶灰，在中药店可以买到。

2.煅荷叶也可以自己配制。荷叶煅烧法:“取干净的荷叶，放入锅中，盖上口径稍小的锅，在上面糊上白纸，用黄泥封住两锅交界处，煅烧至白纸变成褐色，停火，待凉后取出。”

3、米汤是稀糯米粥或米粥，除米粒外，也叫米汤，有保护胃的作用。

4.五种用法中，虎爷回房最好，适合肥胖严重的人，但很难坚持服用，对肠胃有一定的刺激作用。所以要用大米来喝，来调衣服。

荷叶灰真的能减肥吗？

经历过减肥的人都知道，大部分人减肥都会失败，因为很多人都是顽固性肥胖，顽固性肥胖的人一定要采取效果强的方法，否则很难看到效果。荷叶是中医中最好的减肥药，自古以来就被视为减肥良药。而单纯的荷叶吸收差，烧的方法可以让吸收更好。所以荷叶灰是顽固性肥胖的首选。

荷叶灰减肥的原理和荷叶茶一样，主要是健脾和胃，消肿祛湿。例如，著名健康专家陈允斌说:“荷叶的药理作用可以与其植物特性相比较。它生于泥中，但不沾细尘，故能泄湿浊；它在炎热的夏天开花，却蓝如止水，所以能清除夏日的邪气。”“为什么说荷叶最好吃？中医认为，每一种一味中药都有其独特的性质，表面上看其功效相似，实际上却有微妙的区别。荷叶除了升阳健脾之外，还有一个重要的作用，就是“降浊”，可以为这些积聚的痰水从尿液中排出找到出路。这样一方面升阳健脾，一方面降浊，双重作用，减肥的效果就出来了。清气上升，浊气下降，体重减轻，神清气爽。这是荷叶保健最珍贵的部分。”

荷叶灰的功效与作用

1，荷叶灰可以化痰祛湿。

痰湿是中医的一个重要概念。其实中医认为痰湿是肥胖的主因。所以，减肥，首先要去痰湿！

2.荷叶灰可以自然的调整你的饮食结构。

有专家认为，喝一段时间后，你会自然不再喜欢油腻的食物，同时，你的食欲也会变得很小。

3、荷叶灰可以减肥，不感冒，不伤脾胃。

能增强脾胃阳气，健脾祛湿。荷叶性平，不寒不燥，味苦。是医学上的淑女，润物细无声，不从正面强行发力，所以没有伤害的顾虑。它不是靠寒冷来祛暑，而是带着苦涩进入内心，平复心火。心是血之府，心静了，血热也就消失了。不靠补脾胃，而以涩味入肝，升清阳，利水祛湿。"

一种荷叶灰的制作方法

制法:取干净的荷叶，放入锅中，盖上口径稍小的锅，在上面糊上白纸，用黄泥封住两锅交界处，焙干至白纸变成褐色，停火，待凉后取出。

用法:10-20g随饭服用，每日三次，共1个月。

应该避免吃荷叶灰的人

1.荷叶灰中的生物碱具有降血脂作用，临床上常用于治疗肥胖症。任何营养过剩的人都可以喝荷叶灰。

2.有些白领女性适合荷叶灰。因为白领女性工作太忙，整体坐在电脑前，会造成体脂的堆积。

3、局部肥胖适合喝荷叶灰。这一点是毫无疑问的，因为荷叶灰有减肥的功效，但不是任何一个本地的肥胖者都可以使用的，对荷叶灰过敏的肥胖者也不适合食用。

4.有些时髦的辣妹适合喝荷叶灰。有些时尚辣妹把瘦当成美，把瘦当成时尚，所以保持苗条是她们的追求。

5.孕期准妈妈不宜喝荷叶灰。女性在使用荷叶灰时，要注意不要在经期饮用，因为荷叶有收敛止血的作用，经期饮用容易导致月经不调。平时喝了也不会影响。

如何辨别真假荷叶灰

1，真正的荷叶灰是用平底锅做的，因为平底锅可以让荷叶受热均匀。假荷叶灰是用深圆壶制作的。圆锅会导致荷叶受热不均匀，有的可能已经碳化，有的可能没有碳化。

2.真正的荷叶灰必须密封煅烧。尽量避免荷叶与氧气接触。荷叶和氧气在高温环境下容易变黑。如果是那种有明火的荷叶灰，里面可能会有一些白灰。

3.对温度的判断是关键。古人的想法是在锅外面贴一张白纸。当白纸放大变黄，那么里面的荷叶一定是棕色的。这个时间刚刚好，可以做饭。煮好后自然冷却1-3小时，荷叶灰就做好了。

荷叶灰减肥偏方2荷叶灰怎么减肥？

1.荷叶灰主要通过排出体内的湿气和水分来减肥，所以对湿热体质、痰湿体质、水肿体质、顽固性肥胖都有较好的效果。但是如果肌肉比较多的话，单独喝荷叶灰减肥的效果就比较差了。这种情况下，最好通过运动减肥。

2.荷叶灰毕竟是中药，并不适合所有人。首先，这样加工的中药有止血、助消化的作用，比如女性休假、服用抗凝血药物的人。如果人需要减肥，应该先去医院咨询，确认肥胖原因后再对症下药。

3.按古法加工的荷叶灰，即与败荷叶一起烧，磨碎，拌米汤。这样，其中所含的生物碱成分几乎消失，有助于降血脂的金丝桃苷成分也大大减少。但这样一来，荷叶灰的减肥效果会比生荷叶差很多。

4.用纯荷叶灰减肥效果有限。人们一般采用荷叶灰的配方，如荷叶灰配白术粉、荷叶灰配根豆粉、荷叶灰配黄芪粉等等。

喝荷叶灰减肥注意事项

1，荷叶灰不能与茯苓同服。

荷叶灰和茯苓很像，不能一起吃。如果要服用茯苓类药物，需要间隔至少两个小时，否则两种药物会相互冲突，一起服用会感到不适。

2.喝荷叶灰的器皿最好是玻璃或陶瓷的。

荷叶灰是碱性的，所以喝荷叶灰的时候不要用银器，尤其是银器。荷叶灰会和银发生反应，喝了可能会中毒。

另外，荷叶灰也怕桐油，所以储存的时候也要注意。不能用有桐油的器皿存放荷叶灰。

3.喝荷叶灰减肥时的饮食禁忌

如果想喝荷叶灰减肥，也要注意饮食，比如一些油腻的食物，高热量的食物。还有，有些甜食要少吃，尤其是夏天。有些冷饮和冰淇淋是人们的最爱，但是一定要小心这些东西容易发胖。