荷叶茶配方

荷叶茶，又称“莲钱茶”，起源于著名爱国诗人、清朝状元陈陵和明朝宰相姚阁老的故乡望天湖。相传嘉庆年间，陈陵赴京上任，带来了一点家乡特产荷叶茶。荷叶茶以荷叶为主。

《本草纲目》、《情趣生活饮食谱》、《药茶方》等古今药(食)经认为，莲子心、荷叶具有清心、平肝、泻脾、降肺、清热、养心、降血压、利水、敛液、止汗、止血、固精的功效。“荷叶瘦身，使人瘦而自卑”。荷叶自古以来就被视为瘦身良药。在医院里，肥胖病人仍然被允许喝荷叶茶。

喝

1.减肥最好喝浓茶。

2.最好饭前空腹喝，最有利于排便和消除水肿。

3.每天可以喝3-4杯左右，分时段，三餐前用茶点时间喝。

喝茶期间不需要节食，因为一段时间后，对食物的爱好自然会改变，很多人不喜欢吃脏的、油腻的食物。

5.荷叶茶不用煮，煮5分钟左右即可。

6.你不必喝热茶。冷的话不影响效果。夏天冰镇后味道更好。冬天不宜喝凉的。

荷叶茶的配方、品牌、规格不同，饮用方法也不同。所以要分别对待。

一般来说，你需要喝很多次。两餐之间喝，两餐之间不要同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。

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