什么牌子的减肥药好？

每天早上空腹喝一杯温水，有利于排除肠道毒素。也有助于降低食欲。

减少你的食物摄入量。如果每天喝2000cc的水比较好，就不要喝碳酸饮料了。一日三餐应该营养均衡。

避免高脂肪和高热量的食物。不暴饮暴食，饭前喝汤，饭前喝汤，既苗条又健康。

我用我姐姐告诉我的方法减掉了20J。

这是我和姐姐的聊天图，里面讲的是方法。

图片会变小，点开会变大。