穴位不能减肥。

其实任何减肥方法都是有效的，只是每个人的体质不同，效果也大不相同。找到适合自己的方法就好，减肥不是一天的事，只要瘦下来就是一辈子的事。

你现在面对的是所谓的减肥平台，就是你还是按照规则去做，但是你不减肥，甚至比食谱上吃的还少。你甚至可能会增重，也就是经过一段时间的减肥调整后，你的身体会停止一段时间。这个阶段的长短因人而异，但坚持下来就是关键时刻。如果还是按照减肥程序来做，那就瘦了。一下子瘦很多。每次经历这个平台期，都会有很多人失败，误以为减肥的方法没有效果。其实就是个人毅力的坚持，没有结合减肥的方法。

这种平台期在以后的减肥过程中还会继续出现，而且在初期会更频繁的出现。每次都会是一个挑战。在某个时候，这个平台期会持续很长时间，可能一两年，但是如果不注意，体重会很快增加，但是如果及时控制，就能一直保持到这个不稳定期过去，就会看到努力后的成果是瘦，是成功。很健康，肤色不错，生活饮食也养成了一定的规律。我不会那样暴饮暴食，也不用急着减肥让自己难受，而是吃，过健康正常自然的生活。

坚持就是最后的成功。我相信你能做到。我能理解你此时的心情和烦恼，因为这是我经历过的。到目前为止，我差不多五年减了32斤，前两年减了24斤。我一直保存到去年。现在我是健康正常的饮食。多注意保持才是关键，所以希望你看到成绩也能坚持下去，努力。