让女生有丰胸美白的方法，看看哪种适合自己。

如果你想买一个舒适的胸罩，你必须亲自试穿。即使知道尺寸，也可能因为最近体型的变化而改变，所以买文胸一定要自己试穿。胸真的很小，特别是胸小又胖的女士怎么选？最好选择修改过的文胸。普通文胸后面有两排扣，侧面不够高，聚胸效果不够好。如果胸小的女生选择后面3扣的改良型文胸，效果比较理想，特别胖的甚至可以选择5扣。

2.补充胶原蛋白和水分

脂肪和胶原蛋白是乳房的主要成分。忽视水分会让你的皮肤看起来粗糙，所以喝水的时候要保证足够的水分摄入，为胸部供应足够的营养，保持平衡的激素水平，这样胸部才能饱满紧致。另外，平时可以多吃猪蹄、猪皮、牛筋等胶原蛋白。胶原蛋白和水分补充了，乳房的营养跟上了，胸部自然就不缩水了！

3.睡前按摩

睡前按摩也很重要。取适量专业丰胸霜涂于掌心，从乳房中心向锁骨位置打圈按摩，然后扩大范围继续乳房周围的螺旋按摩。每个动作重复10次，直到胸部感到隐隐发热。这样不仅能有效促进胸部血液循环，还能改善乳房增大下垂的现象。