运动要从宝宝开始。两三岁的宝宝应该怎么运动？

虽然我们有时候爱说这样一句话“头脑简单，四肢发达”但实际上，可能不是这样的！如今，除了智商和情商，还有一个新名词“身商”。而且，最新的研究表明，健康强壮的孩子考试成绩更好，而不喜欢运动的孩子在课堂上表现更差。那么两三岁的宝宝应该怎么运动，教你几招！

被动练习法

家人可以轻轻托住宝宝的四肢，然后引导他被动运动。上肢被动训练可分为上提动作、反手动作、抱肩动作、屈肘动作，引导宝宝双臂依次向上伸展，然后两臂相碰，再折叠双臂抱肩状，最后辅助手臂屈伸扩胸:下肢以上提屈伸为主，双手托起宝宝下肢，然后分开，最后屈伸蹬地。

给宝宝做被动运动时，一定要注意动作的轻柔和节奏。一般要以两个八拍为一组，从上肢到下肢有序运动。这期间一定要注意宝宝的反应，一定要在宝宝没有反抗，四肢放松的情况下辅助运动。运动量要以宝宝的实际接受程度为准，切不可过度运动。

爸爸妈妈可以和宝宝一起做游戏，提供适合宝宝年龄的活动玩具，比如球。推拉玩具、汽车玩具等。通过练习，你的孩子将继续提高和完善他或她的运动技能。

一些教育机构可能会教孩子们翻滚，舞蹈和一般运动。但实际上，家长没有必要把更小的孩子送到这些机构。最重要的是给孩子提供很多锻炼的机会，让他们在安全的环境中自由活动。

如果真的想让孩子不输在起跑线上，那就先从孩子的健康做起。运动是每个人的必修课，包括孩子。不能因为作业太多而忽视孩子的运动问题。把属于孩子的周末时间还给他，周末带孩子出去玩，锻炼两天。让孩子从小养成热爱运动的意识，孩子有健康强壮的身体才能更好的投入到学习中去。