减脂甜品(芋头泥、红薯泥等各种“泥”的口味评价)

红薯土豆泥芋泥紫薯土豆泥南瓜泥白芸豆泥。

因为我在减肥，无敌简单。

各种泥+脱脂奶粉

接下来评价各种泥的口味。

其实就是夸夸而已，哈哈

下面我按照我的口味排名！

第一名:南瓜红薯泥

为什么叫南瓜红薯泥？因为我用的不是脱脂奶粉，是华南椰子粉，品牌是华南，纯椰子粉，泡在水里只有香没有甜的那种！配上甜甜的土豆泥，味道无敌！椰香红薯泥~必须排第一！

第二名:沙质红薯糊

第二名给了红薯家！不过这次这是沙红薯，是在超市买的。大概是红薯，口感比较粉嫩。搭配脱脂奶粉，口感很好，就像吃“土”一样。哈哈。还取了个好听的名字“雪地瓜”~文艺得吃一波吧

第三名:椰子红薯糊

我的大紫薯必须有名字！紫薯泥和椰子粉的完美结合！好吃，不要爸爸！

第四名:乳紫色红薯糊

脱脂奶粉和紫薯泥的混合物用模具做成蛋糕的形状。你想要一个吗？

第五名:芋头糊

我没有买荔浦芋头。我在市场上买了普通的芋头。加脱脂奶粉，嗯，我觉得做成铁芋头或者葱头会更好吃！！！

第六名:白腰豆沙

如果不是白芸豆需要煮很久才能变成泥，我一定排第一！太好吃了！堪比奶油，但不油腻！只是我这个懒人喜欢方便快捷所以只能排第六~

Ps:直接煮好的白芸豆扔到牛奶里，就是奶勺(⊙o⊙)哇。

练习:

①乳白色芸豆糊:将芸豆浸泡一晚，用电饭锅/高压锅煮熟，取出煮熟的芸豆，沥干水分，加入脱脂奶粉，压成糊状。用料理机打更细腻~好吃~

②白芸豆牛奶捞:可将白芸豆捞出，投入脱脂牛奶中。还可以加点西米~

第七名:玉米粒+脱脂奶粉

这不是严格意义上的泥巴，做法差不多。如果你不差，你就上榜了！

附:

还剩下一个土豆泥！

土豆总是被做成咸的。不是说甜点不配上榜！

但是太好吃了，让它有个名字吧~

列霍焰山土豆泥

练习:

①土豆约150g，胡萝卜约100g。②取出土豆，捣碎。因为土豆少，我加了一个煮鸡蛋拌。

③用准备好的4/5土豆泥做山底，剩下的土豆泥和蒸胡萝卜捣碎做山顶。

4翻炒肉沫，加入少许水和蚝油，最后留少许汤汁，浇在火山上。

土豆泥沙拉

做法:蒸土豆泥+煮鸡蛋+胡萝卜丝黄瓜丝，拌酱油香油，简单！好吃！自动汽车快一点！

最后还有南瓜泥！没拍什么照片，但是很好吃！值得一试！