氨基丁酸吃多了会有副作用吗？

基本没有副作用，但是在过量使用的情况下，可能会引起厌食，所以在选择这类产品的时候要购买可靠值得信赖，不需要长期食用的产品。比如韩国原装惠健好晚安植物助眠片，含有γ-氨基丁酸、茶氨酸、色氨酸、缬草，可以缓解精神压力，只要吃2周就能明显改善睡眠，可以睡个好觉28天。在选择这类产品时，一定要选择标准化生产，不会有依赖性。