练瑜伽可以穿胸衣吗？

对于产妇来说，不仅要穿塑身衣，还要通过一些锻炼来恢复。例如，瑜伽是一种很好的运动。如果我们长期坚持做瑜伽，不仅会让我们的身材变得更好看，还会有减肥的效果。很多朋友觉得做瑜伽的时候穿束身衣比较好。他们认为这会让你出汗。是这样吗？下面就给大家详细介绍一下练瑜伽的时候能不能穿塑身衣。

练瑜伽的时候不能穿塑身衣，因为塑身衣对身体的束缚很紧，练瑜伽需要身体充分拉伸，身体会做很多动作。如果穿了塑身衣，会影响身体的拉伸，会很别扭不舒服，还可能导致身体被拉等问题，影响瑜伽的效果。还有塑身服瑜伽，肌肉会受到过度挤压，影响肌肉的活动，造成下肢静脉血液回流受阻，严重的会造成下肢水肿。

练瑜伽的话，主要还是要注意衣服的舒适性，就是要选择不是很紧身或者宽松的衣服，当然弹性也要好，衣服的材质要舒适。最好选择瑜伽服，或者选择一些含有吸汗棉或者莱卡成分的衣服。如果选择不吸汗的衣服，比如胸衣，就很不舒服。