椰子油可以减肥吗？椰子油的功效和作用

减肥:椰子油是一种中链脂肪酸，比较容易燃烧，可以增加热量的燃烧速度，容易帮助减肥。

椰子油对毒素有很强的排斥性，能把堆积在肠胃和身体其他部位的毒素排出体外。

美容:椰子油是饱和脂肪，脂质稳定，抗氧化能力强，能防止自由基的产生。而且内服外用椰子油都可以滋润皮肤，调节皮脂腺分泌，改善皮肤干燥，有助于消除皱纹、粉刺、头皮屑。还可以缓解嘴唇干裂、冻伤、日晒、尿布疹和牙龈炎。它不仅可以作为卸妆油的替代品，也可以作为护肤油。外用可以保护皮肤免受紫外线的伤害。

抗菌作用:椰子油是一种由中链脂肪酸组成的油，具有天然的综合抗菌能力，能杀灭引起疾病的细菌、病毒、真菌和寄生虫，可用于治疗神经性皮炎、疥疮、冻疮等。