有什么适合男生的减肥方法吗？

男生减肥一定要做到两点:第一，管住嘴；第二，保持双腿张开。守口如瓶是指一个月三餐尽量少吃，以八分饱为宜，尤其是晚餐，应该以清淡的蔬菜、水果为主，少吃红肉。开腿就是每天锻炼，每天早上、下午、晚饭后慢跑半小时。总之，只要闭上嘴，迈开腿，就一定能瘦下来。