走40分钟需要多少卡路里？

散步:每半小时75卡路里。有利于心肺功能的增强，可以改善血液循环，活动关节，有助于减肥。

快走(每小时8公里)555卡路里

慢走(每小时4公里)255卡路里

注:每减掉一公斤脂肪，人体需要消耗7700卡路里(另一种说法是7200卡路里)。

扩展数据

“运动有益，多运动更好”，散步是保持健康的最佳方式。

一些慢性病与不健康的饮食习惯和久坐不动的不健康生活方式密切相关。对于大众来说，“运动有益，多运动更好”，散步是保持健康的最佳方式。目前在国际上非常流行。

如果中国人想搬家，他们必须改变不健康的生活方式。体育总局希望每个公民都能建立健康的生活方式，把体育锻炼作为生活的一部分。也希望大家能够建立日常和长期的健身和志愿服务习惯，最终提高身体素质。

参考百度百科-走路瘦身法