别说五点跑步了。一般人都不知道自己能不能起来，但是他怎么能坚持锻炼呢？

我看到大部分早起锻炼的人都是老年人。因为老人睡眠少，所以醒得很早。到了六七点，已经可以开始锻炼了。

年轻人辛苦，工作或者学习，睡不着。学生还可以，但是成年人在学校锻炼比较难。

在这种情况下，如果你能早起坚持锻炼，真的是难能可贵，我很佩服。这是一种超级的自律和坚定的信念。