邓紫棋自曝依靠4招快速减肥。邓紫棋快速减肥的4招是什么？

邓紫棋正在努力减肥，以便在两个月后的音乐会上展示她的最佳状态。她减肥的秘诀是调整饮食习惯。她曾透露自己会边运动边看美食节目，用眼睛吃饭。这一举动应该是想通过看梅花来解渴。此外，邓紫棋还进行了一项计划，快速消除水肿，减少盐的摄入，多喝红豆水，以水果和蔬菜为主食，将淀粉和肉类变成副食。最后，最重要的是锻炼。每周定期锻炼五天，跑步、拳击、游泳等运动都会做。我一听就觉得挺累的。