想知道强心里面有没有瘦身的小插曲？可以用毛巾来瘦腰。还有哪些大腿可以做成M型来瘦臀或腿？....

我不知道你想问哪一集或者哪一种方法，但是我知道一种方法，把一条毛巾卷起来，平躺在床上，把卷好的毛巾垫在你的腰下面，然后用橡皮筋把你的手，甚至是你的大拇指绑起来。这样持续5分钟，一周有效，但是这一周不能暴饮暴食。所有的瘦身方法都和饮食有关，做什么都没用。我看了一本关于瘦腿的书。李多海就是这么做的，也就是说，他穿上高跟鞋，然后蹲下来成M形。这样很累，但是很骨感。肌肉发达的腿不要这么做，会让肌肉更明显。我也知道很多减肥的方法！