你是什么时候开始觉得自己胖的？

编辑奥古斯特

基于健康和审美的考虑，人们害怕胖，却又爱说“我又胖了”。

为什么有人会承认自己胖？我仔细想了想，大概有两种情况:口腔和心理。说自己胖的人通常都很瘦。而那些内心觉得自己胖的人，对自己胖也只字不提。

前者是世俗社会的老套炫耀，后者是自省中常见的自卑。前者恶心，后者可怜。

奇怪的是，这个时代让很多瘦子心里都觉得自己胖了。他们什么时候觉得自己胖了？这是一个问题。

幻灭:别人朋友圈里的我

有研究说，人照镜子时，大脑会自动美化30%，让你看到自己比别人更美。修图软件就是一个失控的大脑，把人美成想象中的自己。所以很多人活在镜子里或者美化过的照片里。

直到一张大照片出现？你照常刷微信，你朋友刚发来一张熟悉场景的照片。你在一个陌生的地方打开，淡然的寻找自己，我却一时没有找到。

突然，一个熟悉的身影映入眼帘，油腻的里索瑞斯，胖胖的双下巴，胖胖的眯着眼？天哪，这家伙，是我吗？！

你愤怒的评论:怎么能不帮你瘦脸？友谊之舟倾覆了！你重新拿起照片，进入修图工具，把自己加工成“你该有的样子”，发一条正面颜值的朋友圈。

你默默提醒自己，以后一定要用手机拍大照片，这样才能控制照片流出的渠道。

经历了这一切，你并没有更幸福，因为你包裹着一个巨大的、久违的真相——我是个胖子！但在这个世界上，不是只有体重秤和一张照片能提醒你变胖。有时候，会出现这样的情况。

人是从什么时候开始为了美而瘦的？杨贵妃和玛丽莲·梦露告诉我们，以前的人不是这样的。你看各家的老人，一个个挥舞着孙子们的小肥手，笑着说:“我这一年胖了，我好，我好，我很幸运胖。”

审美时尚标准总是受到两个因素的影响，一个是社会认同，一个是时尚圈的引导。在一个人吃不饱的时代，饱腹感不仅是体型的象征，也是家庭经济水平的象征。据我爷爷说，以前人们晚饭后出门前会在嘴上抹一圈猪油，以示今天吃了肉。

在今天，如果一个人肥胖，基本上意味着两件事:一是贫穷让他养成了非常不健康的饮食习惯；第二，生活无拘无束。这两篇文章都不是一个“贵族”或精英的应有品格。

所以在这个时代，肥胖是社会身份上的劣势。除此之外，瘦还反映了另一种思潮:极简主义、病态美学和颓废文化——一种对复杂和压力的抵抗。

超薄模特通常是人们衡量身材的基准。

从时尚圈引领审美的角度来看，“模特”行业的出现就是告诉人们，瘦就是美。明星演员、淘宝卖家秀、网络名人等等纷纷效仿。在瘦美人铺天盖地的视觉影响下，人们已经失去了“标准体重”的概念。

现在对“瘦”的需求几乎意味着所有修图没有覆盖到的区域都是胖的。我们不是生活在一个以瘦为美的世界里，而是生活在一种瘦的幻觉中。我在别人朋友圈的照片打破了这种幻想，就像一把卸妆水在一个漂亮的妆容面前，让人心态崩溃。

我承认我胖，请不要给我看任何没有瘦身的照片。

现实打击:能穿均码吗？

如果有些瘦子在你面前假装说:“哦，我最近胖了。”可以回一个白眼。但是如果这些瘦子已经开始节食、跑步、健身了呢？然后，表示你的尊重。毕竟人是应该瘦的。

我曾经以为我的体重很健康，很瘦。直到接下来的事情发生。

1.172cm的一个室友很悲伤的告诉我，她最近胖了很多，体重已经超过100了。她想开始减肥。我开始反思我是否也应该减肥。我仔细研究了一会儿她的小腿，然后看了看我的胳膊。感觉差不多粗细了，心想:“还没到时候呢。”

2.还有的是“吃一点就饱了，但我吃饱了还能吃一点。”

我一直以为“均码”是指一般身材的人都可以穿。但淘宝平均尺寸是“86cm”臀围和“50cm”大腿围，销量超过一万。我什么时候获得了平均数字？

4.以前我每年的新年决心都是“今年瘦十斤”，但是从来没有实现过。我，失眠，后悔。所以我决定再也不做新年计划了。

真正觉得自己胖的时候，不是体重增加了10斤，而是离“瘦”太远了。

上表可以说是一个比较健康的体重标准，但是对比现在的审美要求，我在表中只看到了“胖”这个字。

前苏联心理学家维果茨基在儿童发展领域提出了著名的“最近发展区”理论，其中最突出的一点就是设定目标要“触手可及”。

可惜“瘦”在天上，我在地上。

放弃奋斗:脂肪核心——懒惰

胖与其说是一种状态，不如说是一个阶段。没有永远的胖子，只有永远的懒人。不幸的是，我两者都是。现在的瘦标准真的不正常。可能需要一年时间才能达到并维持。

不过，春节过后，我保证你的新年目标会和去年一样。稍纵即逝的放纵会让你陷入反复的磨难。我承认我是个胖子，从我放弃减肥的那一刻起。只要你学会放弃，所有的问题都会迎刃而解

“十个胖子九个懒人”，这句话一定要载入本世纪的“反面教材”。但是教科书式的讲话总是知其然不知其所以然。

这句话的解法通常是:一个人胖了，就是重了。移动他的身体需要很大的能量，他感到很累。所以他不爱运动，所以越不动，脂肪越积越多，然后陷入越来越胖越来越懒的无尽循环。

然而，美国的一项研究升级了这一观点，发现肥胖者对距离的感知与他人不同，同样的距离在他们眼中比一般人更远。

科罗拉多大学认知心理学副教授杰西卡·威特(Jessica Witt)表示，她的研究团队邀请了沃尔玛的数百名顾客参与调查，并要求他们用肉眼判断圆锥体距离道路25米的距离。结果显示，体重57公斤的受访者认为圆锥体的距离为15米，而体重146公斤左右的受访者认为距离为30米甚至50米。

研究还表明，超重的人会判断坡度比实际更陡，因此他们很容易受到惊吓而放弃攀爬？简单来说，现实中一条100米的路在胖子眼里可能变成200米，45度的坡度在胖子眼里可能是90度甚至更陡。

因此，超重会扭曲一个人的感知。这种感性的偏见可能会让肥胖者不自觉地以一种消极的态度看待对自己不利的事情。这告诉我们，懒惰的前提是——放大困难。是的，这就是我。

前段时间一篇《第一批90后都出家了》把“佛教”这个词炒得很火。“佛教瘦身”很适合以我为首的懒胖子:佛教减肥者虽然对苗条健美有各种欲望，但被佛教教导后并不执着，对待身体什么都是。心情很好的跑了几圈，回来的路上遇到奶茶店，我绝对不会拒绝这种缘分。

佛教减肥者语录:酒肉过肠，佛坐心中。我觉得“佛系”是这个时代对“懒”的新定义。“佛教减肥”不能成功吗？不可能。你什么时候见过佛祖减肥？

“你什么时候承认自己是个胖子了？”这是一个普遍适用的命题。像这样关于折磨心灵的问题有:

“你什么时候承认自己长得丑了？”

“你什么时候承认成绩不好的？”

“你什么时候承认自己是职场菜鸟了？”

“你什么时候承认不能结婚了？”

这些东西都有相同的发展轨迹:幻灭，现实打击，放弃奋斗。但是，承认自己胖不一定是真的。这么说吧，在主观世界里，你是有点难过的。

但是在客观世界里，也许别人觉得你已经很瘦了，或者至少，你真的不胖。

这个时代最大的问题是，客观来说，瘦的人越来越多；主观上来说，大家都觉得自己胖，没希望，很尴尬。

这一来是因为社会审美有些畸形，二来很多人的自信心还是有些压抑的。有两种方法可以挽救它。一种是等待社会心态逐渐健康，相信会有这么一天。第二，做时代之前的自己。

不过，无论如何，我还是很佩服那些不知疲倦减肥的人，因为他们为了让自己在心里变得更好看而付出了实实在在的努力。

但是，别管我，我已经承认我是个胖子了。

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