豆苗蘑菇汤-减肥和促进食欲

大家都吃过豆芽吗？它也是一种由豆类制成的蔬菜。其味道清爽可口，还能补充营养，丰富维生素和矿物质，刺激食欲。吃的方法有很多种，做汤的方法也有很多种。再来看看豆芽蘑菇汤的做法。

豆苗蘑菇汤

原材料:

姜，水，盐，豆芽。

练习:

1.将姜片放入水中煮沸，水加热后加入口蘑。

2.水烧开后，放入豆芽；加点盐。

3.重新打开水后关火。(也可以放点鸡精)

小贴士:

不要把盖子盖在豆芽上。

豆芽不仅富含人体所需的多种营养物质，还能帮助人们减肥；在这个寒冷的冬天，很多人不爱运动减肥。今天给大家介绍一道减肥效果显著的菜——豆芽蘑菇汤。B&芽菜是豌豆的嫩茎叶，质地柔软，富含钙和维生素B&；l，胡萝卜素的含量也不少。豆芽有特殊的温度，可以促进食欲，还具有美容护肤的功效，不仅可以减肥，还可以补充钙和维生素。

对于豆苗蘑菇汤的具体做法和营养价值，相信大家都有一定的了解和研究。经常吃这样的食物，不仅可以减肥、平衡营养、促进食欲，而且对缓解紧张情绪也有很好的效果。