两天不吃不喝会怎么样？

想减肥，不想吃饭，两天不吃不喝，不会饿死。因为人两天不吃东西，身体还是能承受的，只要能让自己喝水就行。但是这种方式肯定对身体不好。其实，如果你想减肥，可以用其他方法。不是不想吃，可以减肥，而且一定要健康减肥。

第一，想减肥，运动是关键。如果你能每天做一些有氧运动，你会发现你的身体素质会越来越好。那么如果你想达到一定的瘦身效果，它也会出现。毕竟减肥的时候缺乏运动肯定是没有效果的。

第二，如果你想减肥，吃低热量的食物。如果你想减肥，就吃低热量的食物。想要减肥，吃是一大关键。因为每天都要吃食物，如果不吃食物，身体肯定无法承受每天的运动量。所以如果你想减肥，你可以吃一些低热量的食物。低热量食物有助于减肥。

第三，想要减肥，不能靠节食减肥。当一个人在减肥时，他一定不能节食。一旦节食，你又太饿了，就很容易导致暴饮暴食。暴饮暴食对身体减肥非常不利，所以不推荐这种方式。其实想减肥的男女有很多，都想靠节食减肥。最后他们会发现节食减肥会越来越胖。

现在很多人习惯性的用不吃饭的方式来减肥。最后他们会发现，体重虽然容易下降，但也容易反弹。永久不吃是不可能的，但是最后不管你减肥多少，一旦某一天或者某一段时间吃多了，体重就会上升。