有哪些适合跑步健身的歌曲?

如果你的心情有点抑郁烦躁,没有精力做任何事情,那就跟着这些歌的节奏,自由地活动身体,弯腰,踢腿,举几下哑铃,再做一些俯卧撑,你可能会发现心情变好了,身体也精神多了!

1.总是忘不了你——安吉拉·阿蒙斯

2.newboy-朴树

是首老歌,但跑步的时候特别合拍。“是的,我看到到处都是阳光/快乐飞过城市/新世界像梦一样到来/让我温暖。”这就是我跑步时的美妙感觉。

3.庆祝-杨丞琳

太喜庆了,人们都想跟着跳。“每一个梦都受到祝福/每一滴眼泪都变成珍珠/每一盏灯都像一个愿望。蜡烛/每一天都值得庆祝。”说得好,人生是快乐的时光!这首歌也适合在你情绪低落,打扫房间的时候听。

4.改变自己-王力宏

“我最近很烦。我最近心情很低落。/每天看新闻都想大声尖叫。/但是骂人是没用的。/我改变自己,发现很不一样。”你是对这个世界感到失望和不满,还是那句甘地的名言“成为你想在这个世界上看到的改变。”从我开始,我会发现歌里唱的“即使世界让我紧张/我要调整自己,我也能画龙点睛。”

5.完美的一天——Hoku

电影《律政俏佳人》的主题曲和女主角一样乐观。但有时你需要这样一种自信的动力“在这完美的一天,没有什么能阻挡我/在这完美的一天,没有什么会出错/…醒来。不要告诉我这只是一个梦,因为当我受够了,你会听到我说,现在你不要试着给我泼冷水

6.勇气之心——地狱咫尺乐队

这段音乐推荐变速跑的时候经常听。就像置身于一些史诗般的场景中。剧烈的心跳,伴随着汗水,就像歌的名字,充满了不怕任何事的勇气。

7.玩得开心-s.h.e。

“难过/感动/我会享受生活赋予我的一切/不要错过每一场烟火/每一天都是节日/每一件事的发生都在丰富我的记忆”。提醒我要活得深刻,跟随生命的河流,而不是与之抗争。

8.一个生命——赫德利

不管有没有前世,有没有来生,今生只有一次。所以,不要做一个生活的旁观者,麻木而无生气地生活,而是尽情地参与其中,过你精彩的生活,直到“如果这是街上的最后一夜,你会傻傻地坐下来”“你最不想做的事情就是你的第一个错误,但现在已经太晚了。所以起来,准备好!”

9.生活很酷——Sweetbox

“我的生活如此酷,我的生活如此酷,哦耶,从不同的角度来看”这首歌很好地解释了哈佛幸福课堂上benifit-finder的概念。我喜欢这首反复唱的《人生很酷》。虽然人生会有很多烦恼,但还是一件很棒的事情。

10.轻装旅行——乔伊·汉森

人生的路往往会让人越走越累。成长的过程中,各种痛苦和失落,像变成沉重的石头,在我们没有意识到的情况下,不断加在我们的袋子里,让人纠结。但当我们停下自己,找到并研究这些“石头”,治愈自己,学会一颗一颗的放下,那么生活就会获得前所未有的自由,开始轻装旅行。