郭麒麟的减肥方法是什么？

1，饮食调理

在减肥过程中，郭麒麟非常重视饮食调理。他不仅会保持清淡的饮食习惯，还会吃减肥餐，有时还会略感饥饿，晚上只吃一些水煮蔬菜和水果。

2.坚持锻炼

运动是非常有效的减脂方式。郭麒麟在减肥期间会经常去健身房锻炼。运动能有效消耗体内多余的脂肪和热量，还能提高人体新陈代谢。有氧运动也是非常好的全身减脂运动，瘦身的效果也非常好。常见的有氧运动有慢跑、快走、瑜伽、跳绳等。