每天散步30分钟能减肥吗？

重点是“30分钟”

如果运动的话，最好运动30分钟以上。运动30分钟以上属于“有氧运动”，可以达到瘦身健身的效果。

你不必走30分钟。当然，你可以慢跑，骑自行车等等。最好花30分钟以上。