瘦子吃什么水果？瘦子吃什么水果？很容易消化。

如今，肥胖不仅影响美观，还威胁健康。但是瘦也不好看。最重要的是它对健康有一定的影响。这个时候，瘦子就想通过生活的方方面面来增肥。有些人会选择吃水果，因为他们害怕吃其他东西会让他们太胖。那么瘦子吃什么水果好呢？针对这个问题，我给大家总结了以下几点，希望能对瘦子增肥起到一定的作用，因为健康最重要。

其实吃榴莲就好了。它不仅是一种营养丰富的水果，也是一种高热量的水果。经常吃这种水果可以达到增肥的目的。榴莲的营养价值很高。除含糖量高外，还含有淀粉11%，糖13%，蛋白质3%，多种维生素，脂肪，钙，铁，磷。

榴莲是热性水果，吃榴莲后九小时内禁止饮酒。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，是水果很好的营养来源。它有“水果之王”的美誉。

榴莲有一种特殊的气味，不同的人感受不同。有人觉得像猫屎一样臭，有人觉得很香。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲的作用，其中的膳食纤维还能促进肠道蠕动。

值得注意的是，榴莲是热性水果，容易上火。吃饭的时候最好吃山竹等食物，达到平衡。由于其热量和含糖量较高，瘦子每天只吃200克最好，既能增强体质又能增肥。

当然还有香蕉、红毛丹、桂圆、樱桃、柿子、石榴、百香果、加州葡萄、西洋梨、荔枝、金芒果、季翔、凉梨、葡萄、李子、土产芒果等也是高热量的水果，吃多了容易发胖。

瘦子吃什么水果？如果你现在很瘦，也会影响你的健康，因为如果你太瘦，首先会影响你的外在形象。时间长了，身体也会受到威胁。所以可以选择吃上面介绍的水果来增肥，但是任何水果都要适量吃，千万不要盲目吃。