瘦身醋汁怎么调？

做法1。基础秘方:植物油225ml，醋或柠檬水75ml，1茶匙欧洲芥末辣椒酱，盐和胡椒粉适量。将上述调味品混合在一起。

1，这个秘方用量很大，至少可以供应10人的水果沙拉。大家可以适度减药。但基本比例是3份油和1份醋或柠檬水。

2.欧洲芥菜是一种淡黄色的泥。如果没有，可以不加。

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3、这个醋汁感觉油腻。但是植物油是非常健康的植物油。被称为“第一营养成分”。与其他绿色植物油相比，植物油含有丰富的不饱和脂肪，是凉菜和烹饪的理想食用油，也是迄今为止最适合身体的植物油。植物油耐热抗氧化，反复煎炸不发霉。植物油中往往含有必需脂肪酸，外周乳中的成分也差不多。因此，可以说，原生态植物油是“人类身心健康之油”。营养成分和保健功效是其他植物油无法比拟的。

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做法2、黑醋醋汁

1.将黑醋倒入碗中。加入糖和盐，搅拌直至融化。然后加入大蒜和胡椒。辣椒、大蒜、东台可选。搅拌直至混合。如果用的黑醋汁质量好，可以不加糖。盐、蒜、胡椒粉混合后品尝。然后再决定放不放糖。

2.边搅拌边加入植物油。一边搅拌，一边逐渐加入植物油，以帮助醋和油混合。加入植物油后，再搅拌一会，确保混合物均匀。尝一尝，调味。可以补充点别的。一些秘方含有芥末、香料、青葱或洋葱。努力匹配自己。

3.用醋汁拌水果沙拉。吃之前混合一下，防止蔬菜和水果变软变脆。如果暂时不用醋汁，就打包盖好。服用前需要搅拌，因为醋汁冷冻后可能会分层。