脱脂酸奶和全脂酸奶哪个好？

脱脂还是全脂都无所谓，因为即使是全脂酸奶，脂肪含量还是很少的，减脂期间还是要每天消耗脂肪。减脂真正的关键不是脂肪的摄入，而是热量的控制，而酸奶，甚至全脂酸奶，热量还是比较低的，所以不会对减脂产生影响。