刘畊宏的健身直播适合什么人？

我觉得刘畊宏健身适合白领，适合长期坐在电脑前的人，适合每天很少运动的人，适合想运动的人，适合想通过运动让身体更健康的人，适合因为大环境在家里出不去还想运动的人。

因为疫情，我也是被安排呆在家里不能出门的一员。刚开始我还觉得自己很强壮，每天可以在家休息，但是有一次我下楼扔垃圾，发现自己在三楼有点喘不过气来！这在以前是不可能的。回到家，我觉得我该运动了，不然大家都毁了！

于是在家颓废了半个月后，我决定开始运动。这个时候刘畊宏突然开始生气了，朋友圈和Tik Tok总是刷刘畊宏，于是我开始和刘畊宏一起健身。因为之前喜欢运动，感觉自己的运动菌还不错，所以第一天就和刘畊宏一起运动了半个多小时。因为刚开始锻炼，所以没有选择一下子跟上。毕竟锻炼需要循序渐进。我以为做半个小时对身体来说不是小事，当时真的没什么感觉，但是第二天起来发现腿有点酸。然后我慢慢拉长练习时间，直到1小时。这时，我感到真的很累。每次做完我都在流汗。虽然一开始觉得很简单，没有挑战性，但是练了之后发现真的可以燃烧卡路里！

因此，新手学生在刘畊宏仍然很难保持健康。拉伸后运维部门直接开始反复锻炼。虽然动作挺简单的，但是坚持锻炼不忍心，所以刚开始锻炼，平时运动量不大的，还是慢慢来吧。

当你和刘畊宏一起锻炼一段时间后，你会发现你可以锻炼你的胳膊、腿和腹部。长期坐在电脑前的白领，不经常运动的上班族，或者想运动的人都可以一起练，但是你一定要控制好时间，因为跟着练真的很累。我的一个朋友也和刘畊宏一起工作。本来他也健身，但是出汗少。没想到他觉得刘畊宏的健身操没什么用，可以很轻松的跟着做，但是做了一段时间后，她说她现在每天都会出很多汗，真的感觉自己在燃烧脂肪。

所以比较适合想运动减肥，但是专业健身塑形还是需要更多的努力和时间的朋友。