腹部按摩减肥应该怎么做？

普通玻璃瓶其实有很多用途。中医说玻璃瓶可以用来按摩减肥。只要你掌握了按摩的手法和技巧，就能帮你减肥。现在，让中医通过玻璃瓶按摩来帮助我们减肥。

根据中医理论，按压一些穴位有助于减肥。中医张说，其实用随手可得的玻璃瓶废料是很好的按摩道具，即使装满温水，也可以同时热敷，增强效果。张说，中医常用的按摩，一般用手指、手掌等部位，正好可以用一个玻璃瓶的嘴和身体来代替。

使用道具

空玻璃瓶洗干净后可以用来按摩，瓶口可以用来按压穴位，瓶身可以用来滚动大面积按摩。

在脚下滚动可以减轻疼痛。

做法:将玻璃瓶放在一只脚的脚弓下轻轻滚动按摩，注意另一只脚不能离开地面，一只手扶着墙保持平衡。左右脚各滚5 8拍左右，每1 8拍可以休息一下。

注意:在玻璃瓶下面垫上地毯或毛巾，以免滑倒。

小腿内侧卷起。

做法:医生说小腿内侧容易堆积脂肪和水肿，所以按摩的重点是帮助循环。可以用瓶子从脚踝向上卷到膝盖以下，左右脚各卷5个8拍左右，每个8拍中间可以休息一下。