怎么吃火龙果减肥？吃这么多让你嗖的一下就瘦了。
火龙果的营养价值新鲜的火龙果天然爽口，能增强人体的新陈代谢，代谢能力强能加速减肥效果。火龙果所含的纤维含量高，纤维素是减肥的必备法宝，因为它能引起饱腹感。火龙果能减肥的另一个原因是它的“理肠”作用。
吃火龙果可以有效的“润肠”“润肠”。增加肠道蠕动，将体内垃圾全部排出体外。此外，火龙果中的胡萝卜素是抗氧化方面的专家，可以强化身体的各种功能，帮助人体提高新陈代谢，有效增强减肥效果。
火龙果减肥法一:火龙果汁材料:火龙果1。
练习:
1.将火龙果去皮，切成片。
2.然后放入榨汁机，加点水，榨成美味的龙汁。
3.你可以在吃早餐的时候喝，或者当你在工作中感到饥饿的时候喝。
功效:这种火龙果减肥法热量很低，不仅能为身体补充营养，还能起到减肥的作用，有效减少食欲和脂肪。是非常推荐的瘦身饮品。
火龙果减肥法二:火龙果虾材料:火龙果一个、鲜虾、食用油、鸡蛋清、淀粉、芹菜、小葱、少量味精、盐。
练习:
1.虾仁去皮，放入碗中，用盐腌制一段时间。
2.然后取出放入准备好的蛋清中，加入少许淀粉顺时针搅拌片刻。
3.最后倒入少许食用油，轻轻翻炒待用。
4.接下来往锅里倒一点食用油加热，迅速把虾肉倒入锅里翻炒几下。
5.再次加热油，然后将准备好的芹菜杆、火龙果块和少许葱花翻炒两次。
6.再把虾放锅里一起炒就好了。
功效:这种火龙果减肥法很受欢迎，因为它不仅好吃，而且热量很低。
火龙果减肥法三:火龙果糯米糕材料:准备一个火龙果、少量乌梅、黄瓜片、蜂蜜、糯米糕。
练习:
首先取出火龙果肉，切成块。
然后把乌梅肉拿出来，再把黄瓜块、糯米糕，还有刚做好的火龙果块和乌梅肉一起放进火龙果壳里。
根据自己的口味，加入适量的蜂蜜，做出这款减肥效果很好的火龙果糯米糕。
众所周知，水果有减肥的功效，比如火龙果，不仅营养丰富，满足人的食欲，还能让体内的脂肪无处藏身，从而达到减脂瘦身的目的。但是火龙果减肥法并不是大家所知道的简单的吃火龙果，而是需要和其他食物搭配，才能发挥火龙果减肥法最大的瘦身效果。下面，我就为大家介绍四种超级神奇的火龙果减肥方法。让我们来看看。
火龙果减肥法四:火龙果黄桃西米原料:火龙果、黄桃、西米露。
练习:
1.将火龙果切成两半，用挖球器挖出果肉，带壳做碗。
2.将黄桃切成小块，将西米煮熟，中间过两遍冷水，这样煮出来的西米味道更q。
3.将火龙果肉、黄桃料、熟西米放入火龙果壳中，加入糖水或椰子汁，或加入蜂蜜调糖水。
小贴士火龙果可以分为三类:
1.白色火龙果——紫皮白肉，内部分布着细小的黑色种子，鲜食品质一般。
2.红火龙果——红皮红肉，鲜食品质更好。
3.黄火龙果——黄皮白肉，鲜食品质最好。
火龙果富含矿物质、花青素和水溶性膳食纤维。其中花青素具有抗氧化作用，火龙果所含的植物蛋白也具有重金属解毒的功能。每100克火龙果果肉的能量含量为60千卡，比苹果略高，维生素C含量是苹果的3倍。