黑咖啡减肥

一直喝黑咖啡，偶尔喝卡布奇诺和摩卡。一天两杯，像这样。

你最好在早上9点左右和下午3、4点左右喝黑咖啡，这是最温和的时候。

但是我建议不要喝太多。四杯真的不好喝，尤其是黑咖啡很浓，又不加糖的时候。。。

伤害胃和心脏的东西似乎会让你的皮肤变得暗淡无光。

总之，不要喝太多。适当饮酒还是有好处的。

另外，重点是多喝水！！别再把咖啡当水喝了。

早上喝一大杯温水。晚餐前再喝一杯。你一般可以不吃晚饭，这对你的健康不会有任何损害。

普洱真的可以减肥，但是不要混着吃。咖啡很挑剔，混着喝就不允许。

黑咖啡加运动对减肥很有效。但是我建议你不要把它当药吃。闲暇时放点音乐，喝点咖啡，很享受。尊重每一杯咖啡。

祝你减肥成功。