每天坚持十分钟无氧运动能减肥吗？

可以减肥，但是容易形成肌肉块。从脂肪到肌肉，你会很强壮。如果减少体型，需要有计划的饮食控制和40分钟的有氧运动才有效果，因为所有好的塑形效果都是持续的运动，消耗和燃烧更多的脂肪。