艾灸可以灸肚脐吗？艾灸肚脐可以减肥吗？

艾灸可以灸肚脐，肚脐是灸肚脐的中心位置，其位置中医也叫神阙穴。艾灸其穴位可缓解中风虚脱、四肢冰冷、脱肛、腹泻、便秘、大小便失禁、腹痛等部分症状。

但肚脐也是一个敏感穴位，可能会给一些敏感人群带来不适。所以建议艾灸可以用温和的方式，比如可以通过生姜进行艾灸。姜叶有一定的散寒作用，可以辅助艾灸，缓解艾灸。

2艾灸肚脐眼可以帮助你减肥。

从中医的角度来说，肥胖有很多种，其中一种就是脾虚湿盛的肥胖，艾灸可以起到很好的散寒祛湿的作用。

另外，肚脐眼是一个可以运输腹部湿气的穴位，所以艾灸肚脐眼可以起到一定的辅助减肥作用，对于脾虚湿盛引起的肥胖减肥效果非常好。

脾虚湿盛的肥胖者一般属于食量不大，大便不成形或粘稠的情况，需要根据自己的实际情况艾灸肚脐减肥。

3艾灸肚脐眼可以每天做吗？可以，但是要实时调整。

每天灸肚脐眼都可以，但需要根据自身实际情况实时调整，不允许长期处于每天灸肚脐眼的状态。

肚脐眼又称神阙穴，是一个比较敏感的穴位。刺激太大容易导致腹部不适等症状。如果自己的病情开始好转，可以逐渐减少艾灸的频率。

艾条熏肚脐的最佳时间是上午10点。

肚脐灸的推荐时间是早上10点。从中医的角度来说，早晨是天地之阳升起的时候，这个时候往往阳气充盈。利用艾灸的内热和天地之气，可以达到很好的疗效。

但需要注意的是，肚脐不宜夜间艾灸，这样会影响夜间阴气重时艾灸的疗效。