帕梅拉，燕麦可以直接当正餐吃吗？

你不能。帕梅拉的晚餐燕麦片是一种生燕麦片，不能直接吃。直接吃燕麦片会导致里面的纤维素不软化，容易伤胃。另外，燕麦片中的淀粉很难被充分消化吸收。燕麦片是一种专注于为节食者提供可塑性的燕麦片。