丰胸效果最好的是什么？饮食丰胸怎么样？

做法:将发酵好的米酒加适量水微波2分钟左右，或在月经前早晚食用。

作用原理:不允许营养学家认同葡萄酒酿造丰胸的功效。葡萄酒酿造中含有能促进乳房细胞丰满的激素，其酒精有助于改善胸部血液循环。

丰胸食物2:纳豆

做法:纳豆50克配淡酱油(寿司酱油)吃，加一些辛辣的调料比辣椒、咖喱瘦身效果翻倍。

作用原理:纳豆富含钾，营养价值高。除了丰胸，还有助于外用代替正餐的营养摄入。如果没有问题，热量摄入就会减少。

丰胸食物3:菜花

实施:菜花在家煮而不是凉拌。

作用原理:西兰花丰胸原理富含维生素A激素分泌。西兰花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质。每克含钙量与牛奶相当，而牛奶并不富含维生素K和类黄酮。菜花会有丰胸美肤的效果。

丰胸食物4:青木瓜

做法:青木瓜经典青木瓜丰胸汤炖排骨。

作用原理:青木瓜中木瓜酶的含量溶解蛋白质，糖MM讨厌胖木瓜，富含木瓜酶，有利于乳房发育，刺激激素和乳房分泌顺畅，达到丰胸的目的。

丰胸食物五:核桃和松子

作用原理:核桃松子富含维生素E和锌，特别是亚麻酸延缓乳房衰老，蛋白质、矿物质和B族维生素丰富，是美容、美发、保湿的佳品。

丰胸食物六:喝酸奶

实施:每次喝2-3250ml酸奶，减少肉类摄入。

作用原理:减肥效果对比便秘中毒素堆积打造腹腿肥胖，富含蛋白质的胸部保健。