每天吃菠萝蜜能减肥吗？

我们还可以在寒冷中吃到美味的菠萝。这种水果不仅能减肥，对健康也有不同的作用。你应该好好看看它的各种用途。

减肥

是不是也觉得很新鲜？菠萝也能减肥？这是千真万确的菠萝含有几乎所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化和吸收。菠萝减肥的秘诀在于其丰富的汁液，能有效水解脂肪。可以用来每天有效地吃食物中的菠萝或喝食物中的菠萝汁，但避免过量或未经处理的生菠萝容易降低口感，刺激口腔黏膜。二是容易产生菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人会出现皮肤瘙痒等症状。

避免这种情况的方法很简单:将菠萝去皮，切片或切块，用淡盐水浸泡半个小时，再用冷开水冲一下，去掉咸味，就可以放心地享用新鲜美味的菠萝了。

清洗胃部

你经常担心肉的含量吗？菠萝可以帮你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动。为老百姓清肠降火四招。

经常便秘的朋友可以试试一个偏方:每天早上吃一个新鲜的菠萝。

做美容

丰富的维生素B能有效滋养皮肤，防止皮肤皲裂，滋润头发的光亮，同时还能消除身体的紧张感，增强身体的免疫力；

做法:它的果肉可以做面膜，是最甜的护理品。经常被引用的是它的鲜汁可以消除老年斑，减少老年斑的发生。

保持健康

促进血液循环

酵素可以一直降血压，稀释血脂，吃菠萝可以防止脂肪沉积。

消除感冒

发烧、咳嗽和喉咙痛是感冒最明显的症状。除了在床上静静地休息，不妨喝一杯新鲜的菠萝汁，有降温的作用，有效降低支气管。据医学研究，自古以来，人类经常依靠菠萝中含有的菠萝蛋白酶来缓解喉咙痛和咳嗽的症状。