孕妇护肤:按摩技巧10部分

孕妇护肤是孕期保健的重要组成部分。本文将为准妈妈们介绍10按摩技巧，帮助孕妇更好的护理皮肤。

腹部

用温热的手掌，以肚脐为中心，顺时针画圈逐渐扩大范围，直到整个腹部被均匀呵护。

屁股

双手放在臀部下方，利用手腕的力量由下而上、由内而外轻轻按摩，唤醒臀部的活力。

大腿

从膝盖开始，用指尖的力量从背部向臀部推动，重复10次，让腿部线条更加流畅。

胸部

从乳沟开始，用指尖由下而上，由内而外轻轻按摩，舒缓乳房肌肤，增强紧致度。

努力工作的

用双手的力量从脊柱中央向两侧拉伸，缓解背部的压力和疲劳。

♀?控制重量

为了避免妊娠纹的扩散，孕妇要注意合理控制体重。超重可能会导致皮肤过度拉伸，适当控制体重可以有效减少产后的拉伸痕迹。

♀?皮肤按摩

配合抗妊娠纹产品，用专业的方法按摩腹部，可以明显减少妊娠纹的形成。这样既能增加皮肤的弹性，又能为腹部皮肤提供深层滋养。

♀?运动和饮食疗法

适当的运动有助于增强腹肌的弹性，均衡的饮食也是关键。孕妇应多吃富含维生素C的食物，如橙子、草莓和蔬菜，以及富含维生素B6的牛奶及其制品。

产品选择

在孕期和哺乳期，选择一款安全温和的孕霜是第一要务。避免使用维生素A醛、维生素A酸、果酸、水杨酸等刺激性强的产品，防止腹部不适。最好的选择是等产后再用这些产品。

♀?专业护理

想要精致护肤的准妈妈可以选择去美容院。其中利用特殊的磁场去除胃线治疗仪或功效产品，可以有效去除色素，改善质感。同时，专业美容师的按摩技术会给你的肌肤带来极致的舒适体验。