我驼背。我能做些什么来治愈它？通过健身来锻炼身体可以吗？

最方便有效的方法就是穿背带裤。一般来说，背部改善的效果在6-28岁之间，但每个年龄阶段效果不同。6到18的效果最好，正常3个月内即可矫正，年龄越小，需要矫正的时间越短。19~28岁骨骼发育会逐渐改善，但效果会相对缓慢，但绝对是适合矫正的年龄阶段。通常3-6个月就能恢复正常坐姿。具体情况最好咨询北京贝佳专卖店的服务人员。我只是问了一下。

另外，有一个好的背部起到辅助作用，保持良好的习惯也很重要。刚开始的时候，每天留出30分钟靠墙直立，所以一定要直立。刚开始只需要30分钟，时间不要太长。应该一步一步来。一周后开始加班，每天在原来的半小时基础上增加15分钟，也就是说这样你每天要直立45分钟。(根据个人坚持的程度，2~3个月后你会发现自己走路没有驼背了。这很自然，因为习惯成自然。驼背不是天生的，也是后天养成的坏习惯。如果你想改掉这个坏习惯，你必须形成一个好的新习惯，这个新习惯是通过你的坚持逐渐形成的。当然，你必须依靠坚持。没有坚定的思想，是绝对不行的！如果我连这么简单的方法都坚持不了，没有任何身体上的约束，那我只能说，真的没有什么容易的方法，除非我能克服更困难更费力的矫正方法。呵呵~语气有点重，请谅解。毕竟这也是我过去弯腰驼背时别人告诉我的方法。我相信只要我坚持下去，总会从努力中有所收获。这是同一个道理。对了，如果你害怕站一会儿再弯腰，我建议你可以让家人或者朋友偶尔帮你提醒一下，这样会更有效。这也是模特行业的基本功，专门用来矫正模特驼背和不良站姿，长期练习可以站直。